リンパケアヨーガインストラクター第1期生養成講座開催のご案内
リンパケアヨーガインストラクターの認定講習会！！記念すべき1期生募集中〜
《詳細》
少人数制でしっかり学べます。
まずは1泊2日の合宿にて集中的に学びます。
ご都合によっては泊まらずに帰られても大丈夫です！
内容➡️ リンパケアヨーガとは、
ヨーガ、セルフリンパケア、気功、操体法、整体法、周波数の変換法、脳科学などの融合プログラムです。
ここでいうリンパケアのリンパとは
リンパ管の中のリンパ液ではなくて、細胞間のリンパ液の事です。
このリンパを促すセルフケアヨーガです。
実技、理論、レッスン構築方法、現実的教室運営方法、インストラクターとしてのルール他、、、、
認定試験（理論と実技）
※もし不合格の場合は再試可能です。
フォローアップ講座も有ります。
日程➡️ 合宿10月／8.9日（変更有）＋他2日
場所➡️ 福岡県大宰府近郊（変更有）
受講料➡️ 19万8千円
受講料は分割可能
定員➡️ 10名（5名以上で開講）
フィットネスインストラクター歴30年継続中、現在月約50教室指導、各種セミナー講師、整体師の野添ゆみ子による㊙️オリジナルレッスンプログラムと
教室開講やスポーツクラブでレギュラーレッスン持ちたいなどのノウハウすべて伝授致します。
本気があれば認定後すぐに開講可能です。
セルフケアのプログラムですから、講習会を受講しているうちにからだが軽く♪楽♪になってしまいます(*^^*)
認定後に教室を開講する気がない方も自分自身のセルフケアが学べます。
サロンをされてる方もお客様のセルフケアのアドバイスに役立ちます。
苦しんでいる家族、仲間のセルフケアに‼️何かしてあげたいけど方法がわからない方。
自分のセルフケア出来て
参加者のセルフケアも出来る‼️
からだが緩み、からだと心が軽〜く、楽になる‼️
happyの波動を水の波輪が広がる様に〜
一緒に広げでいきませんか。
一生のコミュニティプレイス築きませんか。
重要‼️応募資格
何歳でも。男性でも女性でも。指導経験があってもなくても。からだか柔らかくても硬くても。病気でも健康でも。治療中でも。子育て中でも。無職でも仕事してても。お金があっても無くても。寝たきりでも。元気が無くてもあっても。幸せでも不幸でも。自分が好きでも嫌いでも。結婚してても1人でも。タバコ吸ってても吸ってなくても。意地悪でも優しくても。太っていても痩せていても。顔やスタイルに自身があっても無くても。腰痛でも。肩こりひどくても。自信無なくてもあっても。暗くても明るくても。コミュニケーションうまくても下手でも。忙しくても暇でも。運が良くても悪くても。。。なんでもいいんです。
ただ要るのは
やりたい❕という気持ちだけです💫
たくさんのご応募お待ちしています(*^^*)
受講希望、お問い合わせはこちら↓↓↓
rarara.tanoshii9409@gmail.com
主催／からだ研究会
コミュニケーションって大切だけど、、、それってそうかな〜⁉️
ひとりごとですから〜あしからず。
🔴 まずコミュニケーションの意味は？
気持・意見などを、言葉などを通じて相手に伝えること。通じ合い。
🔴コミュニケーションは
キャッチボール？ドッチボール？
ドッチ（笑）かというと↓↓↓
🔵コミュニケーションの原則はキャッチボールですよね。
当然です。
うまくキャッチボールが出来た時はなんたが幸せな気分になります😊
ドッチボールだった日は訳もなく元気が無くなったりして、、、😞
という事は、コミュニケーションがうまくいったかどうかで気分が変わるという事ですね〜。
挨拶もコミュニケーションですよね。
ご近所ですれ違う人に挨拶して、
こんにちは！
相手も
こんにちは〜。
なんかいい気持ち😊なります。
こんにちは〜
相手は
知らんぷり(･･;)
なんか嫌な気持ちに😕なります。
キャッチボールが本当にうまく出来たら、、
気分が良い＝幸せ☺️
↓
幸せホルモン分泌
↓
心も身体もゆるゆる
ワクワク🌟イキイキ🌟楽しい🌟元気
⚫️ では寂しく、嫌な気分になるのは、、、
⚫︎投げたボールを受け取ってもらえない時？
⚫︎投げない時？
⚫︎投げたいけど投げられない時？
⚫︎投げつける時？
⚫︎上手に投げられない時？
⚫︎受け取らない時？
⚫︎ワザと受け取れないボールを投げつけられる時？
⚫︎上手に受け取れない時？
⚫︎誰かが投げてるのを見てる時？
⚫︎誰も投げてくれない時？
⚫︎キャッチボールの仲間に入れてもらえない時？
⚫︎自分の方にボールを誰も投げてくれない時？
相手が投げてるのにもかかわらず
知らんぷりする人。
私は
ボールの投げ方が問題なのではなくて
ボールを投げない事が問題だと思うんです。
上手く投げられないからといって投げる事をやめてしまう事が問題だとおもいます。
でもワザと取れないように投げる事はダメだと思いますが、、
そんな人いますか？？？
いるかな〜？
もし居たとしたら、きっと寂しいんだと思うんです。。
下手でも投げ続ける事が重要だと思います。
逆に
相手がボールを取らない、取る気がない。あいつ下手だなと、笑ってる。取らないことで優位に立ってるとでも思っているのでしょうか。。。
怖いのでしょうか。
ワザと取らない。
この人とキャッチボールしたら自分が不利になる？
不利って何でしょね。
自分で取りに行こうともせず相手が下手くそだからという。
◯ キャッチボールという事は、相手が受け取りやすいボールを投げてあげなければならないですね。
そして自分も取る気があります。
1方的に話す事で、
出来るだけ話さない事で、
自分の中のおびえから目をそむけてはいませんか。
コミュニケーションは勝ち負けのゲームではありません。
夫婦で、家族で、勝ち負けを争ってはいませんか。
話を聞くと、なぜか多くの方々が家庭の中で戦っています💦
夫婦でボールをぶつけ合い負けるもんかと戦っています💦中にはボールを投げずに相手の出方を伺い続けている方もいらっしゃいます。
なぜでしょ⁇ね。なんの為に？
寂しい、かまって貰いたいんですよね。
でも、でも。。思うんです。
とりあえずボールを投げてるから
とりあえずボールを投げてるから
ドッチボールのようなめちゃくちゃなボールでも、
投げずにいるよりずっといい。
とにかく
誰も受け取ってくれなくても、、、
投げる事はやめないで。
誰かがきっと受け取ってくれると信じます。
投げもしない人が
投げている人の事を笑っている。
なんて下手くそなんだと笑うんですね。
不器用でも
下手くそでも
とにかく投げる事が大切だと思うんです。
きっと誰かが受け取ってくれる。
上手に投げられなくても
投げる事をやめないで〜。
私はそう思うんです。。。
これは私のひとりごとですけど。。。
私はどんなボールでも取りたいんです。（笑）
私もキャッチボール下手ですが、、
投げ続けます〜
投げてくれたボールは何とかキャッチしたいと思っています🌟
時々疲れてしまう事あり
ますけどね（笑）
でもたまに上手くいく事あるんです。
その時は幸せ〜です(^^)
そんなあなたを軽く楽にしたい。。
セルフケアセミナー‼️
いろいろやってます。
興味と関心のある方はこちら↓↓↓
rarara.tanoshii9409@gmail.com
シャイな、ショコラくん💕↓
気のストレッチング／セルフケア✨／わくわくキラキラしちゃう💕
ストレッチは身体に悪い‼️のは
もう皆さん知っていますね〜(*^^*)
身体は
押さない、揉まない、引っ張らない‼️
ですね。
ストレッチの意味 ➡️引っ張る、伸ばす
さて、気のストレッチングとは
わかりやすく言えば
意識を広げる、気を伸ばす
っていう事でしょうか。
見えないものを見ようとする感じー
焦点が合っていない感じー
何処を見ているのかわからない感じー
見ているような見ていないような、でも見ている
笑ってるような笑っていないような、でも笑っている
はっきりしない微妙なかんじです‼︎
なんのために、、気のストレッチングを行うの？
今持っている心と身体の問題点にアプローチをかけるため。。
身体や心に何か負担や問題のある時は
必ず意識が狭まり硬く縮こまった状態になっています。
気のストレッチングを行う事で
結果的に心と身体を緩めていきます‼️
心が緩むと
ほっと‼︎します(^.^)
身体が緩むと
身体が楽になり、軽くなり
なんだか楽しく♪♪♪なり
わくわくキラキラしてきます(^.^)
心と身体が楽になる、軽くなる方法は沢山あります‼️↓↓↓
やってみる価値あります*\(^o^)/*
簡単なんだし、何歳でも、どんな状態でも誰でも出来るし、こんなんでいいの〜⁉︎、やらなきゃ損‼️
◎教室に参加する！
※各教室体験参加 千円で出来ます↓↓↓
⭕️ 福岡県春日市イキイキプラザ
月曜日11時から
⭕️ 福岡県大野城市南コミュニティーセンター
月曜日1時から
⭕️ 福岡市西区原西
月曜日3時30分から
金曜日12時から
他、、、
◎プライベートレッスンで学ぶ！
◎セミナーで学ぶ！
◎整体を受ける！
※全予約制です。
◎リンパケアヨーガインストラクターになって身につけ、自分も楽になり、周りに広げていく。
※リンパケアヨーガインストラクター養成講座1期生受付中‼︎
◎ふっとらーくセラピストになって身につけ、自分も楽になり周りに広げていく。
※ふっとらーくセラピスト7期生募集中‼︎
自分の身体は自分で整える‼️身体にはその力がもともと備わっています(*^^*)
自分で自分の身体を整える術を身につけていきます。＝セルフケアのやり方を学ぶ‼︎
そして周りの方に幸せの波輪を広げていきませんか。
お問い合わせ、参加希望、整体予約などお問い合わせはこちら↓↓↓
rarara.tanoshii9409@gmail.com
うさぎたくさん整体院
ネパール料理、初めて食べました‼︎美味かった〜A-MA
ふっとらーくセラピスト養成講習会7月30日開催‼️受講生募集中
ふっとらーくセラピスト養成講習会
7月30日、31日開催‼️
第6期生
ふっとら～く セラピスト養成講習会（足の筋ゆる・リンパケア他）
基礎施術認定講習会
主催： からだ研究会
誰にでも、何処でも出来て、リスクが少なく、
手軽に身体が楽になります(^ ^)
家族やお友達、おじいちゃんおばあちゃん、病院で、、、場所は、どこでも誰にでも、、、してあげられます。
もちろん自分自身にも。
整体、エステ、美容院、カウンセリングなどのもうひとつのツールとしてもお役に立ちます。
また、お仕事にされたい方も、可能です。
各企業へ出張・老人ホームへお伺い・美容室の待ち時間
に・個人宅へお伺い・病院にて病室までお伺いなど
活躍の場はたくさんあります。
未来的には、
「ふっとら～く・てらす」（仮）
ショップを各地に展開する予定です。
ーショップコンセプトー
『ふっとら～く・てらす』
あなたの身体を足から
ふっとらくにしたい！
講習料 5万4千円
(認定証代 3240円・別途希望者)
興味のある方、受講希望、お問い合わせはこちらまで
rarara.tanoshii9409@gmail.com
からだ研究会 野添ゆみ子
ふっとらーく💝↓
リンパケア／からだの自然を取り戻すと楽になる‼️楽しくなる♪／肩こり楽になるセミナー開催‼️
からだは全て繋がっていますよね〜。
そして、身体は健康である事が自然です‼️
繋がっている身体を部分だけを使うということは、繋がりをきって使うという事で、
ブレーキをかけているという事になります。
想像してみましょう〜➡️
◎ ブレーキをかけたまま自転車をこいでいる自分‼️
こいでもこいでもなかなか進まず、めっちゃ疲れますよね。ブレーキはずせば楽に進むのに〜
◎ サイドブレーキをかけたまま走る車‼️
そのままずっと走っていたら車はこわれますよね〜
ブレーキをかけた身体の使い方を長い間続けていくと、身体がそれを記憶し無意識の領域に入っていきます。
自分では力を入れていないのに、ずっと力が入った状態になります。
このブレーキをはずす事＝脱力 する事を身体が思い出せば身体は軽く楽になります‼️
内臓も働きやすくなり、結果的に内臓機能を取り戻し問題点の緩和改善へと向かっていきます‼️
からだの仕組みを知り、セルフケアを学んでブレーキをはずしてからだの繋がりを取り戻しましょう。
例えば、大腰筋を使うためには、反対側の拮抗筋である屈筋のハムストリングスの弾力性が非常に重要になります。
ハムストリングスが硬くなっていれば、腰は硬くなり痛みはじめます。
簡単なんだし。
誰でも出来ます。
やらなきゃ損。
その方法や手段は沢山あります。
◎教室に参加する！
※各教室体験参加 千円で出来ます。
◎プライベートレッスンで学ぶ！
◎セミナーで学ぶ！
※福岡県春日市
7月24日4時30分から
肩こり楽になるセミナー開催‼️
申し込み↓↓↓
◎整体を受ける！
※全予約制です。
◎リンパケアヨーガインストラクターになって身につける！広げていく。
※リンパケアヨーガインストラクター養成講座1期生受付中‼︎
◎ふっとらーくセラピストになって身につける！広げていく。
※ふっとらーくセラピスト6期生募集中‼︎
自分で自分の身体を整える術を身につけていきます。
そして周りの方に幸せの波輪を広げていきませんか。
参加希望、整体予約などお問い合わせはこちら↓↓↓
rarara.tanoshii9409@gmail.com
うさぎたくさん整体院
サーティーワン‼️キャンペーン中✨
肩こり10秒で楽らく♪♪♪／リンパケア／肩こり楽になるセミナー開催
🔴 肩こり楽になるセミナー
自分で自分の肩を楽に軽くする方法と手段を学びます‼️
7月24日金曜日4時30分から
福岡県春日市にて開催
どうして肩がこるんでしょうね〜
なにもしなくても、、、
私達は2足歩行なので、一番上に重たい頭があります。約10キロと考えて下さい。この重たい頭を支えているだけで
首や肩の周辺の筋肉は緊張しますね。
更に
頑張る‼︎ 頑張れ‼︎と
歯をくいしばって生きています。
ちなみに今、歯をくいしばってみてください。それだけで後頭部から、肩や首、腕などが硬くなるのがわかります。
年を重ねれば重ねるほど頭は重さで下がってきて、知らない間に歯をくいしばっています。
そうなると、寝ている時でさえ歯をくいしばり、頑張り続けています。何を頑張ってるのか、、わかりませんが。
若い方でも、今の時代はパソコンやスマホなどを扱う事が多いため、その姿勢が歯をくいしばる姿勢になっています。
肩がこるようにからだを使っているということです。。
これが、続くと筋肉が疲れて疲労物質がどんどんたまって筋肉が硬くなります。
筋肉が硬くなると筋ポンプ作用が低下して細胞間に老廃物や疲労物質が滞り、循環を悪くしたり、末梢神経を傷つけたりして、こりや傷みを起こします。
更に筋肉に十分な酸素や栄養が供給されず、筋肉に疲労がたまって、ますます筋肉が硬くなってしまいます。
悪循環ですね。
じゃあどうしたらよいのか、、、⁉︎
簡単ですね。
この硬くなった筋肉を緩めて
筋ポンプ作用を取り戻せば
肩はふわっふわになりますね〜*(^o^)/*
肩こりは10秒で楽になります‼️
その方法や手段は沢山あります。
◎教室に参加する！
※各教室体験参加 千円で出来ます。
◎プライベートレッスンで学ぶ！
◎セミナーで学ぶ！
※福岡県春日市にて不定期に開催しています。
◎整体を受ける！
※全予約制です。
◎リンパケアヨーガインストラクターになって身につける！広げていく。
※リンパケアヨーガインストラクター養成講座1期生受付中‼︎
◎ふっとらーくセラピストになって身につける！広げていく。
※ふっとらーくセラピスト6期生募集中‼︎
自分で自分の身体を整える術を身につけていきます。
そして周りの方に幸せの波輪を広げていきませんか。
参加希望、整体予約などお問い合わせはこちら↓↓↓
rarara.tanoshii9409@gmail.com
うさぎたくさん整体院
theater'sBestのパンケーキパフェ✨美味しかったですよ〜。
からだをもっとよく知ろう‼️静脈瘤って、、／リンパケアヨーガ
今回はリクエストにお答えして静脈瘤について掘り下げてみましょ〜✨
🔴 まず静脈って何？
血管の中を流れる血液の事です。
⚪︎ 動脈 ＝ 心臓から出る血液を送る！
⚪︎ 静脈 ＝ 心臓へ戻る血液を送る！
🔴 血管って？
血液を身体の各所に送るための通路となる管。
全身へ酸素や栄養分、老廃物、体温（恒温動物の場合）、水分を運ぶ。
血管中の血液の流れる方向は普通一定している。
そしてそれぞれの末端（細動脈と細静脈）をつなぐ毛細血管があります。
🔴 動脈の構造
⚪︎ 内膜＝ 内皮細胞
⚪︎ 中膜＝ 中膜 → 平滑筋（筋肉）
⚪︎ 外膜
の3層構造です。
動脈は、心臓が押し出す血液の圧力に耐えるため中膜の筋肉が厚く、弾力があります。
🔴 静脈の構造
⚪︎ 内膜
⚪︎ 中膜
⚪︎ 外膜
の3層構造です。
心臓に送り返す血液の量に応じて太さが変化出来るように中膜は薄く柔らかです。
内膜が内側に突出して、
血液が一定の方向へ流れるよう半月状の静脈弁がついています。
🔴 瘤ーりゅうーって何？
組織や臓器に部分的にみられる異常な塊の総称。
🔴 では静脈瘤とは、、？
下肢静脈瘤とは足の静脈が太くなって浮き出て見えるようになった状態をいいます。
大きさや走行はさまざまで、大きく分けると伏在型 側枝型 網の目状 （クモの巣状）の4つのタイプに分類されます。
一つだけではなく、多くはいくつかのタイプが混在している場合が多いと言われます。
静脈血液の９０％は深部静脈を流れていきます。表在静脈を流れるものは１０－１５％といわれています。
ふくらはぎの筋肉は第二の心臓と呼ばれており、収縮と共に筋肉内の静脈血を上方（心臓）へ押し出していきます。
このふくらはぎが足の静脈還流に関して大変重要な働きをしています。高齢などの理由で足の筋力が弱ってきたりすると静脈逆流の症状が出やすくなります。
足の静脈還流はじっと立っているとほとんど筋肉を使用しないので、
このポンプ作用を使うことができず静脈血が足に溜まり、足がむくんだりするようになるのです。
じっと立ったままいるより少しでも動いてふくらはぎの筋肉を使う方が足の静脈には重要です。
🔴 静脈瘤はどうしてできるのでしょう？
静脈瘤の多くは表在静脈（皮膚に近いところにある静脈）の中にある弁が壊れた結果、血液が逆流しはじめ、足に血液が溜まった状態になります。こういった状態が長く続くと次第に静脈は拡張し、静脈瘤となっていきます。
では。私達に出来る事はからだの弾力を取り戻す事ですね。ポンプ作用を取り戻す事です。
セルフケアで緩めで身体の弾力を取り戻しましょう。
その方法と手段は沢山あります。
簡単なんだし、
やってみる価値あります。
学ぶ方法や手段は沢山あります↓↓↓
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※教室体験参加 千円で出来ます。
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◎セミナーで学ぶ！
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◎リンパケアヨーガインストラクターになって身につける！広げていく。
※リンパケアヨーガインストラクター養成講座1期生受付中‼︎
◎ふっとらーくセラピストになって身につける！広げていく。
※ふっとらーくセラピスト6期生募集中‼︎
自分で自分の身体を整える術を身につけていきます。
そして周りの方に幸せの波輪を広げていきませんか💫
参加希望、整体予約などお問い合わせはこちら↓↓↓
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からだ研究会
theater's Bestのパンケーキパフェ💓美味しかった↓
