気のストレッチング／セルフケア✨／わくわくキラキラしちゃう💕
ストレッチは身体に悪い‼️のは
もう皆さん知っていますね〜(*^^*)
身体は
押さない、揉まない、引っ張らない‼️
ですね。
ストレッチの意味 ➡️引っ張る、伸ばす
さて、気のストレッチングとは
わかりやすく言えば
意識を広げる、気を伸ばす
っていう事でしょうか。
見えないものを見ようとする感じー
焦点が合っていない感じー
何処を見ているのかわからない感じー
見ているような見ていないような、でも見ている
笑ってるような笑っていないような、でも笑っている
はっきりしない微妙なかんじです‼︎
なんのために、、気のストレッチングを行うの？
今持っている心と身体の問題点にアプローチをかけるため。。
身体や心に何か負担や問題のある時は
必ず意識が狭まり硬く縮こまった状態になっています。
気のストレッチングを行う事で
結果的に心と身体を緩めていきます‼️
心が緩むと
ほっと‼︎します(^.^)
身体が緩むと
身体が楽になり、軽くなり
なんだか楽しく♪♪♪なり
わくわくキラキラしてきます(^.^)
心と身体が楽になる、軽くなる方法は沢山あります‼️↓↓↓
やってみる価値あります*\(^o^)/*
簡単なんだし、何歳でも、どんな状態でも誰でも出来るし、こんなんでいいの〜⁉︎、やらなきゃ損‼️
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自分の身体は自分で整える‼️身体にはその力がもともと備わっています(*^^*)
自分で自分の身体を整える術を身につけていきます。＝セルフケアのやり方を学ぶ‼︎
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うさぎたくさん整体院
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