身体の中がジメジメしてかたくなり、重〜くなるこの時期はギックリ腰になりやすい時期ですね。つりやすい時期ですね。硬マックスになるとつりますね。ギックリ腰になりますね。もうそれ以上無理〜って身体が言っています。ここに負担がありますよ〜って身体…

腰痛って何でしょうか。腰が悪いのですか？そうとは限りません。。。いろんな原因がありますが、とにかく硬くなって弾力が無くなった身体を緩める事が大切です。その方法はたくさんあります。緩めて弾力を取り戻すと軽く楽になります。例えば、腿の裏側、大…